[수제요거트]장건강 메디슨이 매일 먹는 전기밥솥 이용 '플레인 요거트' 만들기

메디슨이 아침마다 먹고 있는 수제 요거트 + 신선한 제철 과일

 

<요거트 만드는 방법>

너무 쉬워서 당황스러울 정도

 

재료는 2개면 끝

1. 일반우유(저지방 노노) 1L

2. 플레인 드링킹 요거트 아무거나 250ml

 

밥솥에 1번과 2번 다 전기밥솥에 붓고,

숟가락으로 살살 젓고

보온 눌리고 1시간 방치 후밥솥 전원을 완전히 끄고 자고 일어나면

 

플레인 요거트 완성

 

매일 바이오 플레인 드링킹 요거트를 넣어야 신맛이 없다.

다른 드링킹 요거트로 만들어보면 매우매우 시다!!!

 

주코라는 요거트 유청분리기를 사면 

그릭 요거트를 해 먹을 수 있다.

 

주코 유청분리기 사용방법은

용기에 플라스틱 망을 넣고 거기에 수제 요거트를 붓고 하룻밤이 지나면 된다.  

 

메디슨은 유청분리 후 남은 유청이 너무 아까워서 유청을 분리하는 용도가 아닌 요거트 담는 용기로 활용한다.

플레인 요거트+오트밀+메이플시럽 조합은 천상의 맛 뿜고, 아침 장운동에 그저그만이다.

 

메디슨이 요즘 꽂힌 조합이 있다!

지금이 제철인 샤인머스킷! 

 

요거트+샤인머스킷 왕창 너으면 정말 천상의 맛이다. 메이플시럽 안 넣어도 너어어어어무 달다 달어!

아무것도 넣지말고 딱 샤인머스킷 엄청 때려넣고 먹어보시길 강력추천!

요즘 샤인 머쓱;;켓 한송이가 2만원(애껴먹어야 해요)

 

출근 전 샤인머스킷 때려넣은 요거트 한사발
이맛에 산다